|
Я тут это...немножечко шалю😏😅
ОГ/ОТ/ОБ - 93/70/104 (не изменились)
кило 500 ушли в живот (+2см)
|
157.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 115.85g | Carb: 67.59g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: 365 Дней Арахис Необжаренный , Морковь, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Укроп, Домик в деревне Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
 Comments
Может ограничиться 1200 калл.
И вес будет снижаться!
Картофель неззззяяяя, в нём нет ничего полезного
17 Oct 20 by member: makarevich700
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|