|
Всем привет😊 Подскажите, пожалуйста может кто больше разбирается, каким весам верить? У менянапольные электронные, лет им уже 8-9 точно, стоят в одном месте, батарейки меняю исправно, показывают вес вот вечером 60 (особенно в день после тренировки), а с утра 59,1-59-3 (это если в туалет ещё не ходить))). А в спортзале стоят напольные весы как в поликлинике раньше в детской были, с двумя грузчиками, один двигаешь десятки считает, вторым единицы подбивает, чтоб носики сошлись. Те весы после тренировки сразу в штанах и футболке показали 58,2кг, взвешивал тренер. Такая разница хорошая, не знаю, чему и верить. По своим весам я как-будто и не худею, а по тем худею. По замерам тоже на месте, НО, живот и бедра, где было большое скопление жира, стали рыхлые, мягкие прям..я запуталась совсем
|
130.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 131.19g | Carb: 124.21g.
Breakfast: Смородиновый щербет протеиновый, Milford Сукралоза с Инулином, Якобс Кофе Растворимый, Сырники. Lunch: Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сыр Тильзитер. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Иней Сосиски Молочные. Snacks/Other: Cybermass BCAA + Glutamine, Манная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|
 Comments
Столько опечаток, ужс😱 Извиняюсь)
23 Sep 20 by member: elena.kurzina
|
У меня двое весов напольных, показывают вес с разницей в два кг...Каким верить? 🤔😜
23 Sep 20 by member: Ж*А*Н*Н*А
|
Я вчера со своими весами по всей квартире бегала, взвешивалась. В разных комнатах я вешу по-разному, разные гравитационные поля? 🤔😂 на самом деле разница в 2 с лишним кг!!!
23 Sep 20 by member: Avory_anna
|
23 Sep 20 by member: stellam3
|
А зачем Вам вес, суть же не знать свой точный вес, а ослеживать динамику, куда ты движешься, худеешь ты или нет. Так что взвешиваться на разных весах нет смысла.
23 Sep 20 by member: PolinaMishutushkina
|
Самый оптимальный вариант: взвешиваться в одно и тоже время- утром, до завтрака, весы ставить в одно и то же время+ сантиметр в конце недели + визуальное наблюдение(фото) но! Вес сравнивать не с предыдущим днём, а с тем же днём в месячном цикле.да! Это нужно в течении цикла измеряться и записывать всё в дневник по дням(1 день цикла… ; 2 день цикла… и т.д.!
23 Sep 20 by member: CB9lT
|
В спортзале весы точно качественнее. У меня крутые напольные весы дома прослужили 5 лет, потом стали показывать погоду. А вообще, чтобы не переживать, сделайте замеры.
23 Sep 20 by member: OksanaG89
|
Вода после тренировки ушла - вот Вам и минус кг. Не стоит реагировать на движение веса каждый день. Смотрите на вес в динамике. И взвешивайтесь в одно и то же время, например, утром на тощак после туалета.
23 Sep 20 by member: Йетти
|
Я всегда взвешиваюсь вечером перед сном и утром сразу после сна, уже выработалась привычка за много лет, весы возле кровати стоят на одном месте. Вес пытаюсь сбросить до 55, чтобы выйти постепенно на поддерживающий калораж и хотя бы весной наконец-то заняться мышцами. Устала уже худеть...дефицит этот все нервы вытрепал(( Воду во время тренировки пью, но немного, потею не сильно, летом сильно прям лило с меня, сейчас нет, даже полотенцем не пользуюсь. Замеры делаю, в некоторых местах есть минус небольшой и не такие плотные стали "ушки" на бедрах и живот..Тренер говорит, что надо ещё чуть скинуть, дефицит убавили с 1600 до 1300, а вес не уходит, три недели уже на таком мизерном дефиците. Говорит ещё кардио в выходные не пропускать, а у меня на это кардио уже сил нет, стала забивать в этом месяце. Надо и правда весы новые купить, эти уже свое отработали.
23 Sep 20 by member: elena.kurzina
|
мои электронные весы всегда показывали одинаково с чужими электронными весами.. дорогими или дешевыми.. и ни разу не показывали столько, сколько показывают механические... разница всегда есть и часто большая.. чуть ли не до 5кг причем в меньшую сторону.. механические меньше показывают.. верю только электронным.. и вам советую
23 Sep 20 by member: Kiss You
|
Взвешиваться утром, натощак, после утреннего туалета, в это время вес минимален, так как пища не поступала в ночные часы и запасы гликогена из печени потрачены на энергетические нужды во время сна. Максимален вес к 17—19 часам. А лучше , всегда смотреть на себя в зеркало, там конечно нет весов, НО☝🏽всегда виден результат 😉
23 Sep 20 by member: OlgaFit2023
|
Спасибо всем за ответы 🤗 Решила я эту тему обсудить с тренером. Весы буду новые покупать электронные, а по поводу дефицита не первый раз уже читаю, что когда начинаешь поднимать калораж по 50ккал в неделю, вес падает. Мне тут осталось-то сбросить немного совсем, пора начинать выходить на поддержку, а то так и к весне не начну мышцами заниматься, всё буду с диетой разбираться. Завтра у меня день ног, пообщаюсь с ним, что скажет.
23 Sep 20 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|