Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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131.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
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2116 kcal
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Fat: 73.69g | Prot: 127.69g | Carb: 224.45g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Gentilini Miele, Fiorentini Riso Soffiato, Crema limone, Esselunga Erbette, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banane. Lunch: Macchiatone, Esselunga Lasagne Ai Carciofi. Dinner: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Ecor Riso Integrale, Orogel Melanzane Grigliate, Melograno. Snacks/Other: Crema limone, Mela, Macchiatone, Foodspring Crema Proteica Cocco, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Merito della corsa? 🏃♀️😉
23 Sep 20 by member: Forrest73
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🤣🤣 naaaaaaaaa, normale amministrazione 😉 solite variazioni quotidiane di 1 kg, in più o in meno 😁 (ed effetto di 2 giorni a meno di 1800kcal, dopo 1 mese tra le 2000 e le 2200 🤦🏻♀️)
23 Sep 20 by member: Laura4481
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