robbievos's Journal, 22 September 2020

een week met goede dagen en ietsje mindere . maar per saldo toch naar beneden .
Ik ben der bij mee ,..

193.6 lb Lost so far: 40.1 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1028 kcal

Fat: 28.64g | Prot: 58.96g | Carb: 121.04g.   Breakfast: Jumbo Volkoren Bollen, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Lunch: Calvé Pindakaas (10g), Jumbo Volkoren Bollen, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Volkoren Bollen. Dinner: Jumbo Steak Du Boeuf, Ekoplaza Hutspot Pompoen. Snacks/Other: Euro Shopper Maria Biscuit, Zwagerman Kipfilet Naturel. more...

2677 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...