Lau2228's Journal, 11 August 2013

153.7 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2093 kcal

Fat: 76.33g | Prot: 86.87g | Carb: 270.57g.   Breakfast: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Café Regular. Lunch: Puré de Verduras, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Oroweat Semillas, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Snacks/Other: Helado, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. more...

1866 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...