Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 102.32g | Carb: 254.26g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Coconut Chips, Foodspring Whey Protein Cocco, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Mela, Girolomoni Farina di Ceci, Zucchine. Dinner: Alce Nero Tarallini ai Semi di Finocchio, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Terre e Tradizioni Cantuccione alla Mandorla, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, Zucca, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Snacks/Other: Andechser Natur Yogurt Greco 0.2% Grassi, Ananas, Mirtilli, Mela, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Mela, Macchiatone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laura4481's weight history
|