Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 159.71g | Carb: 103.55g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trofilkina's weight history
|