Altosvuelos's Journal, 16 September 2020

Ayer cené crepes dulces keto. Hoy bodypump en ayunas con café y mct. Con energía y sin problemas. Después desayuno.

155.2 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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477 kcal

Fat: 46.85g | Prot: 7.44g | Carb: 7.15g.   Breakfast: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Snacks/Other: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Huevo Frito sin Grasa. more...

1974 kcal

Activities & Exercise: Body Pump - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...