BigAssInn's Journal, 15 September 2020

та дуристика🙅
ОГ - 93 (-2см)
ОТ -70 (+1см)
ОБ - 105 (-1см)
Вес +0,3 считая с 1сентября

156.5 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1257 kcal

Fat: 91.13g | Prot: 86.88g | Carb: 19.81g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Вязанка Ветчина Столичная, Лента Закуска Восточная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. more...

2388 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...