Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
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3735 kcal
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Fat: 145.67g | Prot: 208.45g | Carb: 388.43g.
Breakfast: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hero Mermelada Diet Fresa, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Tulipán Mantequilla, Pan de Pueblo, Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Serrano Jamón Serrano, Melón , Hummus, Hacendado Regañas, Hacendado Garbanzos con Verduras, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. Dinner: Lay's Al Punto de Sal, Hacendado Palomitas de Maíz, Golosinas, Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, KFC Patatas Fritas (Medianas), Foster's Hollywood Costillar. Snacks/Other: Royal Caramelo Liquido, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Tulipán Mantequilla, Leche Semidesnatada, MyProtein Protein Pancake Mix. more...
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gaining 18.5 lb a week
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