Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
2872 kcal
|
Fat: 109.51g | Prot: 215.84g | Carb: 262.88g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Помидоры Черри, Сахар. Lunch: Дедушкин Улей Мёд Липовый, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Зеленое Яблоко, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Помидоры Черри. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Ореховый, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Тыквицей. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|