Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
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3520 kcal
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Fat: 159.67g | Prot: 203.03g | Carb: 318.59g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Whey Protein, Pan de Pueblo, Tulipán Mantequilla. Lunch: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Hacendado Salsa de Soja, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Hacendado Salsa Barbacoa, Tarta Sacher, KFC Patatas Fritas (Medianas), Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Foster's Hollywood Costillar. Snacks/Other: Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . more...
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gaining 1.5 lb a week
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