Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 115.54g | Carb: 69.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вязанка Ветчина Столичная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Изюм, 365 Дней Арахис Необжаренный , Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарин, Киви. more...
|
|
1981 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|