Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2013
|
207.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2013:
|
2268 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 170.70g | Carb: 331.87g.
Breakfast: Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лосося, Фруктоза, Чай, Банан, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Банан, Мёд, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог 0,2%. Dinner: Хлеб Бородинский, Аджика, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан, Струганина из Мяса Оленя, Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Банан, Красные Яблоки. more...
|
|
3111 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|