Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
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2891 kcal
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Fat: 115.63g | Prot: 209.17g | Carb: 252.24g.
Breakfast: Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Tulipán Mantequilla, Pan de Pueblo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Mercadona Leche Semidesnatada, Espárragos, Hacendado Maíz Dulce, Huevo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Reina Tarta de Queso, Queso Feta, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salmón Ahumado, Pan de Pueblo, Salmorejo. Dinner: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural, Ensalada Mixta. Snacks/Other: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Häagen-Dazs Helado Cookies & Cream. more...
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losing 13.9 lb a week
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