Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
237.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 81.67g | Carb: 132.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Греческий Салат, Капустный Салат, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Фундук Фундук, Колбаса Докторская, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|