Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
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130.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
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1620 kcal
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Fat: 46.81g | Prot: 84.99g | Carb: 210.19g.
Breakfast: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), TortaD mele e noci 09.2020, Foodspring Whey Protein Cocco, Altromercato Zucchero Mascobado, Ecor Miglio Soffiato, Banana, Biedermann Bio Dessert di Cocco al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Radicchio Variegato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Peperone Rosso Dolce, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro , MuffinS bieta speck formaggi albume. Dinner: Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Protein Cream, Rapunzel Semi Misti, Pane semintegrale 50/50, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Radicchio Variegato, Pane Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Other: Schär Grissini, TortaD mele e noci 09.2020, Flavour Kick Vaniglia, Foodspring Whey Protein Cocco, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Banana. more...
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losing 10.8 lb a week
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