Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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181.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
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2957 kcal
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Fat: 105.24g | Prot: 277.27g | Carb: 231.40g.
Breakfast: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Dátil, Montesano Pata Asada Canaria, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Huevo, Mercadona Chuleta Pavo al Ajillo, Pan de Pueblo, Salmorejo. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Mostaza, Tulipán Mantequilla, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Mercadona Chuleta Pavo al Ajillo, Pan de Pueblo, Salmorejo, Prozis 100% Whey Protein, Valor Cacao Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada. more...
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gaining 13.9 lb a week
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