Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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129.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
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1887 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 123.53g | Carb: 213.04g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Flavour Kick, Coop Orzo Solubile, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fichi, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde, Verdure ripiene - ripieno, Burro, Patate al Forno, Melanzana, Zucchine. Dinner: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Whey Protein, Yogurt Greco Total 5%, Semi di Chia, Banana, Susine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Fette Biscottate senza Glutine. Snacks/Other: Foodspring Coconut Chips, Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Flavour Kick Vaniglia, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche. more...
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gaining 1.5 lb a week
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