Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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130.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
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1438 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 96.10g | Carb: 170.50g.
Breakfast: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Lunch: Foodspring Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Neri Capperi Sotto Sale, Cavolo Rosso, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Insalata Mista Verde, Pancake f.cocco albume latte uovo pesca, Pane Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, Verdure ripiene - ripieno. Dinner: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Cavolo Cotto (da Fresco), Insalata Mista Verde, Mamma Emma Gnocchi di Farro , Neri Capperi Sotto Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte Alpina, Italiamo Pomodori Datterini. Snacks/Other: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Pesca. more...
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gaining 10.8 lb a week
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