Laura4481's Journal, 17 August 2020

130.7 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1612 kcal

Fat: 47.51g | Prot: 111.46g | Carb: 178.65g.   Breakfast: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Foodspring Coconut Chips. Lunch:  Macchiatone, Latterie Friulane Montasio, Neri Capperi Sotto Sale, Girolomoni Farina di Ceci, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Dinner:  Cavolo Rosso,  Mirtilli,  Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Grissini,  Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale,  Cavolfiore Cotto (da Fresco), Peperoni Rossi Dolci,  Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Fichi, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Nescafe Espresso Macchiato, Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). more...

1795 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...