Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2013
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2013:
|
1705 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 111.61g | Carb: 90.99g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Манго, Ашан Йогурт Обезжиренный, Сваля Творог Обезжиренный. Dinner: Соусом Песто, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Томатами, От Мартина Семечки Отборные, Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|