Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 98.64g | Carb: 158.21g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Гематоген с Витамином с, Мёд, Granola Lab Гранола Кокос и Кофе , Сливы, Банан, Киви, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Дымов Сервелат. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2571 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 26 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|