Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2013
|
104.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2013:
|
1240 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 55.29g | Carb: 159.19g.
Breakfast: Мерлетто Кокосовый Мишка, Рисовые Палочки с Медом, Сосиска в Тесте, Ашан Йогурт, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Nestle Kit Kat (34г), Ратибор Варенье Малиновое, Замороженный Йогурт. Snacks/Other: Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Яблоко. more...
|
|
1542 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natashahunter's weight history
|