Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
2020 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 86.62g | Carb: 158.05g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Болгарский Перец, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару, Минтай, Оливковое Масло. Dinner: Сырники Домашние, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сладовянка Коровка Сливочная, Красная Цена Сыр Российский, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
|
1744 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|