robbievos's Journal, 24 August 2020

goede dagen en slechte , dus per saldo niks der af maar der ook niet bij ,....
Dus nu nieuwe week nieuwe kansen ,....

193.3 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

458 kcal

Fat: 11.80g | Prot: 33.72g | Carb: 50.58g.   Breakfast: AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Volkoren Bollen. Lunch: Milner 30+ Belegen, AH Bakkers Bollen Volkoren. Snacks/Other: Euro Shopper Maria Biscuit, Zwagerman Kipfilet Naturel, Zwagerman Kipfilet Naturel. more...

2827 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...