Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
3560 kcal
|
Fat: 178.44g | Prot: 174.98g | Carb: 288.77g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Багет, РИФ Нерка Стейк, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Ашан Помидор, Верес Огурцы. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Lindt Шоколад с Миндалем, Магнит Картофель, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Мартини Просекко. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|