Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 110.40g | Prot: 121.93g | Carb: 96.14g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр-Бор Сыр Российский, Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ашан Кабачки, Parmalat Молоко 0,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, РИФ Дори. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Ваш Выбор Творог 5%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Ашан Сыр Козий Шевретт 50%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|