Yarhem Alí's Journal, 22 July 2013

162.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 45.2 lb.    Diet followed poorly.

---

877 kcal

Fat: 20.59g | Prot: 29.81g | Carb: 144.39g.   Breakfast: Bimbo Pan Tostado Tradicional, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Protect, Alpura Leche Light, Kellogg's Special K Tentación Frutal. Lunch: Campbell's Crema de Champiñones, Gamesa Bombitos. Dinner: Kellogg's Special K Tentación Frutal, Alpura Leche Deslactosada. Snacks/Other: Durazno, Omnilife Magnus. more...

1953 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...