Вайт Паладин's Journal, 22 July 2013

244.3 lb Lost so far: 43.4 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

697 kcal

Fat: 28.89g | Prot: 59.76g | Carb: 51.23g.   Lunch: Дыня, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...

2893 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...