Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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196.4 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
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3930 kcal
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Fat: 134.00g | Prot: 184.90g | Carb: 486.77g.
Breakfast: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Mars Snickers, Batatas Fritas, Filé Mignon Grelhado, Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Salsinha, Limão, Antarctica Guaraná (Copo), Sorvete Itália Sorvete de Brownie. Dinner: Filé Mignon Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. more...
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4013 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Dormir - 7 hours, Google Fit - 9 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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