Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
4242 kcal
|
Fat: 140.07g | Prot: 153.19g | Carb: 227.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русское Море Икра Минтая, Хлеб Дарницкий, Дэмка Сосиски Нежные, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Запеченный Картофель, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Слива, Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|