Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 77.76g | Carb: 101.60g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Сахар, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Лук, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Ярмарка Перловая Крупа . Dinner: Лента Хлеб Мариинский, Папа Может Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|