Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 92.27g | Carb: 198.12g.
Breakfast: Избенка Страчателла, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Lunch: Паста с Тунцом. Dinner: Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фундук Фундук, Персики, Сливы, Персики, Черешня, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|