Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2013
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255.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2013:
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2012 kcal
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Fat: 58.12g | Prot: 65.73g | Carb: 321.82g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Fleischsalat Joghurt, Kaffee mit Milch, Kartoffelbrot. Lunch: Bratensoße, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Dinner: Schweinegeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Apfel, Schokoladeneis, Apfel, Karotten, Kaffee mit Milch. more...
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losing 23.1 lb a week
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