Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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192.7 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
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1935 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 158.56g | Carb: 159.99g.
Breakfast: Bolo de Banana Low Carb, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso, Orégano. Dinner: Pão de Queijo, Bolo de Banana Low Carb, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Visconti Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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3831 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 6 minutes, Desk Work - 8 hours, Dormir - 6 hours and 19 minutes, Google Fit - 8 hours and 35 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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