Altosvuelos's Journal, 16 July 2013

Nada de fruta y galletas. Proteínas. Mucha cantidad.

147.0 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed 100%.

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995 kcal

Fat: 42.67g | Prot: 79.61g | Carb: 68.82g.   Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, biManán Crema Sabor Caramelo. Lunch: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Activia Yogurt Frutas del Bosque, Hacendado Gazpacho Tradicional, Tomates, Pechuga de Pavo. Dinner: Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Other: la Vaca que Ríe Quesito Light con Emmental. more...

1625 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...