BigAssInn's Journal, 05 August 2020

ОГ/ОТ/ОБ - 92/69/104
н-61

155.0 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1390 kcal

Fat: 67.45g | Prot: 119.18g | Carb: 81.28g.   Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Киви, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%. Lunch:  Яичный Белок, Куриное Филе Вареное,  Яйцо,  Оливковое Масло, Шпинат. Dinner:  Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. more...

2174 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...