BigAssInn's Journal, 04 August 2020

156.7 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

792 kcal

Fat: 35.62g | Prot: 72.33g | Carb: 49.38g.   Breakfast:  Черная Смородина,  Банан,  Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Минтай Запечённый, Брокколи на Пару. more...

2593 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 49 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...