Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2013
|
140.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2013:
|
1164 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 97.36g | Carb: 72.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Cirio Соус Песто, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паровые котлетки из постной телятины. Dinner: Сырники Низкокалорийные, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|