Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 160.86g | Carb: 54.23g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, Славянские Традиции Молоко 3,2%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|