Lenteliedjes's Journal, 11 July 2013

152.1 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1234 kcal

Fat: 56.43g | Prot: 52.96g | Carb: 123.52g.   Breakfast: Witte Bollen, Koffie. Lunch: Biologische Paprika-Courgettesoep, Witte Bollen, Thee. Dinner: Koffie, C1000 Blanke Vla, Rundvlees Gehaktballen, Witte Rijst, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Droge of Harde Salami, Molenland Jong Belegen 48+, Jumbo Vezelrijk Wit, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Gemengde Zoete Drop. more...

2304 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...