Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2013
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159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2013:
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2711 kcal
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Fat: 100.88g | Prot: 93.76g | Carb: 305.05g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Tapioca. Lunch: Queijo Parmesão (Duro), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cenouras, Tomates, Ovo de Codorna, Macarrão. Dinner: Jiló, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Red Bull Energético, Skol Cerveja, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Goiaba, Elma Chips Cebolitos. more...
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gaining 0.4 lb a week
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