Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 111.60g | Carb: 127.58g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Лента Сушеные Томаты Черри, Lurpak Сливочное Масло, Grovo Белок, Волжаночка Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Едим Дома Спаржа Зеленая, Магнит Арбуз, Мираторг Ростбиф Говяжий. Dinner: РИФ Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|