robbievos's Journal, 27 July 2020

Goede dagen en slechte dagen . dus dan moet je ook niet verwachten dat je weer wat afgevallen bent . maar gelukkig ook niet aangekomen , en nu nieuwe week nieuwe kansen ,.....

196.0 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

810 kcal

Fat: 24.22g | Prot: 39.42g | Carb: 105.59g.   Breakfast: Jumbo Volkoren Bollen, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+. Lunch: Jumbo Fricandeau, Jumbo Volkoren Bollen. Dinner: Andijviestamppot. Snacks/Other: Zwagerman Kipfilet Naturel, Euro Shopper Maria Biscuit. more...

2698 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 14 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...