|
Вот я и вернулся после месяца обжорства и лени. Наел не так уж и много, около 3кг - будем сбрасывать.
|
204.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2013:
|
1524 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 145.34g | Carb: 106.13g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Валио Сыр Ольтермани 17%. Dinner: Крабовые Палочки, Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Валио Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Other: Красные Вишни, Персик. more...
|
|
2645 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
 Comments
Держись, мы с тобой... Не ленись больше, солнышко!!! Муак в щёчку!!!
09 Jul 13 by member: Наташенька30
|
Спасибо, Наташенька. Это очень мило
10 Jul 13 by member: Sery Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|