|
"Fuori dalla paura c'è un sole bellissimo."
(Twitter @cleX71)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 15.6
Idratazione 61.6
Massa Magra 40.8
|
155.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2020:
|
2259 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 216.20g | Carb: 147.92g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Albicocche, Pesca, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Anguria, McCain Forno Chips, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Polenta di Casa Mia, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Carne di Pollo Cruda (Coscia, Petto, Ala, Sovracoscia - USDA) . Dinner: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Salame Nostrano [Personalizzato], Pane di Segale (Jaus) [SKDF]. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Perugina Cioccolato Fondente 95%. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emi.done's weight history
|