Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
189.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
3099 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 118.13g | Carb: 334.52g.
Breakfast: Край Каравай Лаваш Тонкий, Край Каравай Лаваш Тонкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Круассан с Вишней, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Лента Сосиска в Тесте. Dinner: Картофель Фри, Сырные Шарики, Хамовники Пиво Пильзенское, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|