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Completé reto 4 días sin azúcar: HC, endulzantes, yogurt,harinas almendras.... con AI
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151.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
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1025 kcal
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Fat: 57.39g | Prot: 110.74g | Carb: 13.26g.
Lunch: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Mejillones al Vapor o Escalfados, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Dinner: Huevo, Hacendado Gazpacho Fresco, Entrepinares Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano. more...
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losing 1.0 lb a week
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