|
После застольной жизни (вчера) вес был 72,6! Никогда не взвешиваюсь на следующий день после алко, но было интересно "сколько может организм накопить жидкости?!и как много он может отдать за день?!"🤔Такого рода ЭКСПЕРИМЕНТ! День на твороге 4%(350г) со сметаной 15%(100г)+клетчатка + укроп с огурцом, кофе и вода с 🍋
Абсолютно без движения...💧💧минус кило700
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 107.57g | Carb: 134.62g.
Breakfast: Абрикосы, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Черешня, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Изюм, Абрикосы, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2190 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|